知行栈

记录大模型如何进入真实场景，也记录身体如何慢慢安定下来

在学习与实践之间搭一座桥。记录问题，沉淀方法，也保留身体练习带来的缓慢变化。

两条主线

从大模型能力与应用场景，到 Agent、上下文工程、分析产品和实践方法，记录智能化如何真正进入业务。

从腰伤恢复到每日站桩，记录身体、呼吸、注意力，以及长期养生中的缓慢变化。

这是一篇站桩三个月后的个人体感记录：从怕冷、起夜、精力不足，到慢慢感到身体发热、呼吸可调、反馈变清楚。

从栏目、内容模型到 Astro 静态站，记录我把个人知识主页交给 Codex 协作维护的过程。

从一个“想收集提示词”的念头，到本地优先的 Chrome 插件设计和 MVP，记录 Codex 在个人工具开发里的用法。

从学习路线、题库 Schema 到 Tauri 桌面应用，记录 Codex 如何帮我把零散 Python 训练资料变成一个本地优先的学习系统。

这不是一次写文档，而是用 Codex 把分析类 Agent 的边界、链路、组件、脚手架和评测方法慢慢收成一套可评审材料。